预防男性不育的四件事

　　男性不育这类疾病，让许多家庭非常的苦恼，面对许多家庭造成了很重的经济负担，由于他们经过量方医治，却没有收到很好的医治效果，那末这类疾病的医治方法是甚么？有无甚么方法能够治愈这类疾病？患者朋友们都非常的关心，患者1定要去正规的医院接受检查，查明缘由后再做针对性医治，今天我们向大家介绍的就是关于男性不育的几种医治方法，希望能给大家1些帮助。

　　1、心理上要安然对待

　　不能过分焦急和忧愁 对待不育症要有耐心，坚持医治。由于睾丸制造精子需要1个进程，1般从精原细胞演化成精子大约需要74天，精子从睾丸排出后又要在附睾中经过18天左右的成熟进程，才能排出体外。所以即便药物有效，也要在3个月后才能显效。因此医治不育症常以3个月为1疗程，频繁换药对医治是不利的。另外，情绪上的不稳定也能够造成生精功能和性功能的障碍，据统计，由于情绪障碍引发的不育约占全部不育人群的5%，可见稳定情绪、耐心医治的重要性。

　　2、避免不良环境因素

　　有许多不育症是由于环境因素影响了睾丸的生精功能而至。如接触放射线、化学产品和重金属及高温作业等，敏感的人很快可使生精细胞遭到损伤，而使精子没法生成。若查实确系此类缘由造成，那末应尽早脱离接触或注意防护，可使原有损伤恢复。长时间不予警惕，听其自然，等到达不可逆转的程度就难以治愈。烟、酒对不育症患者来讲应尽可能避免。大量吸烟会增加精液中硫氰酸的含量，可抑制精子的活动力，吸烟人精液中畸形精子的数目也都明显高于不吸烟者。酒中所含的乙醇 （酒精）对睾丸也是有害的，长时间过量地饮酒，可以使体内合成雄激素的3种酶活性遭到严重影响，以致睾丸不能正常地产生雄激素和精子。每天平均饮烈性酒 250g，延续2～5年，还可以使勃起功能障碍的产生率明显升高。咖啡因对生精细胞来讲是1种有害物资，每天喝咖啡超过4杯就会影响生育，故应避免。一样，也不要饮含有咖啡因的可乐和浓茶等饮料。

　　3、保持阴囊内较低温度

　　阴囊的温度比体内温度低2～3℃，不要使阴囊温度上升。对长时间静坐工作、长途驾驶员和喜欢穿紧身裤的人，都可以使阴囊部位的散热遭到影响，而致局部温度升高。故前两种人应当定时起立或下车活动。

　　胆固醇是合成性激素的重要原料，适当多吃1些肝、脑、肠、肚等动物内脏会有益于性激素的合成。精氨酸是精子构成的必要成份，它是蛋白质的基本成份，所以多食富含蛋白质的食品，如瘦肉、鱼、鸡蛋、牛奶等会有益于生育，特别是多吃冻豆腐、豆腐皮、核桃、芝麻等含精氨酸较多的食品更有益于生精。锌是人体重要的微量元素，缺少可以使睾丸萎缩、性功能消退，食品中以牡蛎、牛肉、鸡肝、蛋黄等含锌最多，如常常服些含锌的药物，如硫酸锌、葡萄糖酸锌等都可使精液质量改良。维生素A、B、C、E，都是产生精子所必须的营养物资，应酌情服用。

　　4、适当调理房事频率

　　科学研究发现每天性交1次，精液质量会有所下降，隔1天精液质量就可以够保持正常。若精液长时间不予排出，精子又会在生殖道内老化而失去活力，并被其他细胞所吞噬。因此，平时不要故意克制性生活要求，而把希望寄托在排卵日的前1天开始。隔天性交1次，这样就能够使精子与卵子结合的概率上升。

　　这类疾病的医治方法有很多，但是由于它的病发缘由比较复杂，所以必须查明缘由对症医治才能收到比较好的医治效果，在我们的平常生活中，1定要两成良好的生活习惯，不要由于这类疾病给自己造成很大的压力，这样不利于疾病的医治医治，善首先要调剂心态，放松心情，适当的增加1些体育锻炼，再合1些医治相信1定会恢复健康的。