阳痿的症状表现有哪些如何预防阳痿

　　阳痿即勃起功能障碍是指在企图性交时，阴茎勃起硬度不足于插入阴道，或阴茎勃起硬度保持时间不足于完成满意的性生活。阳痿的病发率占成年男性的50%左右。那末阳痿的症状表现有哪些？如何预防阳痿？

　　阳痿患者常常出现的症状表现为：

　　1、阴茎不能完全勃起或勃起不坚，以致于不能美满进行正常的性生活。年轻人由于与性火伴情感交换不充分或性行动习惯不统1，而出现焦虑和急燥并伴随阳痿。

　　2、偶有产生阳痿，在下1次性生活时完全正常，多是1时紧张或劳累而至，不属于病态。阳痿虽然频繁产生，但于清晨或手淫时阴茎可以勃起并可保持1段时间，多是由心理因素引发。

　　3、阳痿延续存在其实不断进展，多为器质性病变所引发。

　　整体来讲，长时间出现阴茎没法勃起或勃而不坚没法完成性生活等表现就是阳痿的症状，如果男性出现这类疑似症状，1定要去医院检查，阳痿的危害无处不在，预防阳痿相当重要，预防阳痿很简单，做到以下几点便可：

　　1、消除心理因素。要对性知识有充分的了解，充分认识精神因素对性功能的影响。要正确对待“性欲，不能看做是见不得人的事而讨厌和恐惧；不能由于1两次性交失败而懊丧耽忧，缺少信心；夫妻双方要增加感情交换，消除不和谐因素，默契配合，女方应关怀、爱抚、鼓励丈夫，尽可能避免不满情绪流露，避免给丈夫造成精神压力；性交时思想要集中；特别是在到达性快感高峰，行将射精时，更要思想集中。

　　2、节房事，戒手淫。长时间房事过度，沉醉于色情，频繁手淫致使精神疲乏，是致使阳痉、早泄的重要缘由，当属忌讳之列。实践证明，夫妻分床，停止性生活1段时间，避免各种类型的性刺激，让中枢神经和性器官得到充分休息，的确是防治阳痿、早泄的有效措施。

　　3、饮食调养。

　　多吃壮阳食品：壮阳食品主要有狗肉、羊肉、麻雀、核桃、牛鞭、羊肾等；动物内脏由于含有大量的性激素和肾上腺皮质激素，能增强精子活力，提高性欲，也属壮阳之品；另外含锌食品如牡顿、牛肉、鸡肝、蛋、花生米、猪肉、鸡肉等，含精氨酸食品如山药、银杏、冻豆腐、缮鱼、海参、墨鱼、章鱼等，都有助于提高性功能。