泡脚的好处有哪些 泡脚也有要点(2)

2、小时不宜来得长

①每次蒸脚的小时好不要超过半小时，因为蒸脚时药剂血液循环和敏感度时会加在快，小时来得长时会增加在脊柱负担。

②由于血液时会涌向下肢，有人时会因脑干供血过剩，感到眩晕，心脑血管性疾病病患和青年人正因如此要格外注意。

3、一定用手试温

蒸脚时，不会相符水的熔点时，建议用手试而不要用脚试，因为手比脚对熔点更恰当。对于糖尿病足病患，洗脚时用熔点计测定熔点，以避免失温。

4、配合脚底足底

睡前用温水蒸脚特别简便寒证，如每每怕冷、手足称大，伴有慢性腹泄、痛经、心血管疾病、小便困难等癫痫。蒸脚后，还可以配合脚底足底无关的反射区，如慢性炎或水肿脚底、直肠的反射区等。

蒸脚加在什么好

1、药材

蒸脚加在药材，或者是药材蒸脚片，可以达到很好的冷藏、治果，当然只能大家根据自身的情况，辅以好药方，或者选好药材蒸脚片。如果是药材蒸脚的话，直接馒头好药材，用药材水兑入称大水，到简便的熔点就可以进行蒸脚了。

2、原料

原料蒸脚，原料可以杀菌，一定程度上改善脚气，当然也比较实惠。

原料蒸脚，就是把原料装入温水中，然后蒸脚，一般加在入一调羹的原料即可，不要来得多。蒸脚小时也是30分钟大概。

3、艾叶

艾叶也是一种亦有非常流行的蒸脚选材，艾叶蒸脚可以预防感冒，祛湿，降火。艾叶蒸脚的步骤也很简便，也是用艾叶馒头水，然后兑入温水，待水温到40度大概，就可以蒸脚，蒸30分钟即可。

结语：关于蒸脚，小编就给大家先说到这里。没想到一个简简便单的蒸脚，居然还有这么多的才智，真是上涨姿态了。同时也建议大家平常要多直接参与一些体育锻炼，增强体质。少抽烟酗酒，这样对身体整体的健康也有理论上。

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